今年三伏天已經(jīng)開始，7月12日就是頭伏。很多媽媽都會問到，自家孩子到底適不適合做三伏貼，也會問夏季常見病的防治。今天，眾道妙方課堂就借著這個機會，來給大家分享一些夏季小兒養(yǎng)護的知識。

01 夏季防腹瀉，管住嘴很關(guān)鍵

現(xiàn)在天氣熱了，小朋友水果、冷飲吃得過量，容易受寒腹瀉；晚上睡覺喜歡踢被子，也容易受寒引起腹瀉。

腹瀉了應(yīng)該怎么辦？

建議家長仔細觀察，如果發(fā)現(xiàn)今天孩子大便次數(shù)增多，不成形，就盡早干預(yù)，不要拖延。因為夏季本來就出汗多，如果加上腹瀉次數(shù)太多，很容易引發(fā)脫水，對健康的影響比較大。

人的陽氣是往外散的，但夏天，脾胃反而更虛弱。有人說，冬天比較冷，水果太冰了，不容易下口，而且吃了會咳嗽�，F(xiàn)在天氣熱了，我是不是就可以去吃一些涼的呢？是否可以適當(dāng)多吃一些水果？事實上，夏天也不應(yīng)該多吃水果。

我們身體就像個“窯洞”，冬暖夏涼。到了夏天，陽氣都往外散了，脾胃是虛寒的狀態(tài)。這時你要是再去吃水果刺激它，脾胃就很容易受傷，出現(xiàn)腹瀉。包括水果、冰淇淋、冰飲料等，這些對孩子的脾胃損傷都是很大的。

那怎么判斷小朋友腹瀉是受寒、積食或其他原因引起的呢？很簡單，如果是吃水果、踢被子等引起的受寒腹瀉，會有這樣的特點：大便次數(shù)多，呈水量，沒有特殊味道。也就是說，一般普通大便會很臭，或者小孩子積食排的大便是酸臭的，和臭雞蛋類似。如果大病清稀，且沒有特殊味道，大便次數(shù)又多，這個情況就是受寒引起的。

02 蚊蟲叮咬癢癢癢，記住這點好得快

蚊蟲引發(fā)的guomi最近也很常見。雖然蚊子只咬了一個地方，但可能引起渾身疙瘩。

蚊蟲叮咬引發(fā)guomi應(yīng)該怎么辦？

在夏天，蚊蟲叮咬本身不太好避免，我們能做的就無非是在孩子外出時，給他穿上薄外套，或是在身上噴一些花露水。也可以使用中藥香囊，驅(qū)蚊效果也還可以。

如果孩子被蚊蟲叮咬后身上guomi的比較多，可以試一試用艾草煮水去外洗。這是止癢比較好的一個方式。

大多數(shù)情況下（并非全部），蚊蟲叮咬引起的guomi，都能自愈。什么情況下恢復(fù)起來更快呢？家長要注意，你一旦發(fā)現(xiàn)孩子有g(shù)uomi，身上出疹子了，這時一定要把他的肉、蛋、奶、水果、魚、蝦等全部停掉。這樣就能讓脾胃輕裝上陣，沒有負擔(dān)，有更多的能量來把邪氣給排出體外。如果這時你給孩子繼續(xù)吃以上食物，那人體自身的保護能力會越來越弱，那它就沒有辦法把外感的邪氣給排出去。

中醫(yī)上有一句話叫“正氣存內(nèi)，邪不可干”，意思就是說，身體體質(zhì)越好，就越不容易受到外邪侵襲。所以針對guomi起紅疹的情況，飲食尤其要清淡。

03 夏季氣溫高，鼻炎為啥也會復(fù)發(fā)？

鼻炎原本是一年四季都會發(fā)。但這個季節(jié)為什么會特別多呢？

因為現(xiàn)在雖然花粉少，而且溫度相對穩(wěn)定，但很重要的一點就是天氣熱，家里多半會開空調(diào)。有時孩子早晨起來，你會發(fā)現(xiàn)他鼻塞了、打噴嚏了、有鼻音了，或晚上呼吸不通暢了。還有我們在外面活動時，比如從室外進到室內(nèi)時候溫差過大，也會刺激引發(fā)鼻炎。

鼻炎跟脾胃關(guān)系也比較大。如果你去看西醫(yī)，醫(yī)生可能會給你開些噴鼻子的，或一些激素類的yaowu。鼻炎的孩子，有的是對冷熱guomi，有的是對粉塵guomi，那中醫(yī)上來說，歸根到底這還是一個脾胃的問題。

那要怎么預(yù)防呢？

夏天鼻炎容易復(fù)發(fā)的孩子，一定要注意保暖，比如家里的空調(diào)不要直接對著吹，可以用擋風(fēng)板給遮起來，這樣就能減輕鼻炎的癥狀。有些媽媽可能比較細心，會發(fā)現(xiàn)家里一開風(fēng)扇或空調(diào)，孩子立馬就開始打噴嚏、流清鼻涕。這種情況不是感冒受寒。

鼻炎和感冒的區(qū)別在于，感冒的鼻塞、打噴嚏是持續(xù)的癥狀�？赡芙裉煲惶於际谴驀娞纭⒈侨麪顟B(tài)，但鼻炎癥狀則發(fā)生在特定時間段，如早晚或受涼后、更換環(huán)境的時候，其他情況下不太會有癥狀。

04 三伏貼，對癥貼，忌盲目！

接下來，我們說一下三伏貼。三伏貼在冬病夏治上很有效果的。以前三伏貼是專門針對小兒，后來才慢慢地發(fā)展，也應(yīng)用在成人身上。

骨關(guān)節(jié)類疾病

頸椎病、肩周炎、腰椎病、慢性腰肌勞損、四肢關(guān)節(jié)炎退行性骨關(guān)節(jié)病、強直性脊柱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等

婦科疾病

月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后頭痛、坐月子傷風(fēng)等虛寒者

其他系統(tǒng)疾病

體虛、低下、早衰、頑固性疼痛、陽痿、早泄、虛勞癥等

夏天確實是一個養(yǎng)足陽氣的好時候，因為相比于其他季節(jié)，孩子在此時感冒發(fā)燒頻率會低一些。如果把握好這個階段，把身體陽氣補足了，就可以很大程度上減少冬天發(fā)病的次數(shù)。

利用自然界陽氣最旺的好時機，把孩子身體的陽氣補上去。那到冬天你可能就會發(fā)現(xiàn)，相比往年，孩子生病的頻率明顯減少，即使生病了，恢復(fù)起來也會更迅速。

眾道妙方——穴位貼

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