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孕期睡姿有哪些講究呢?
前三個月,怎么舒服怎么睡;中三個月,一個姿勢別太長時間,側臥為主;后三個月,左側臥為主,盡量不要平躺,胎兒容易缺氧。
肚子很大的時候,孕媽媽會很累,睡不著,加上夜里胎兒活躍偶爾會翻騰,更睡不好,可以側臥后,在肚子下墊個軟墊子會舒服些。尤其是最后一個月,幾乎就別想怎么睡覺,雖然睡不好,但是一定要調整好自己,保持個良好的心情,迎接寶寶的到來。
回答者:大海 2013/8/8 11:34:27
編輯:燕燕 發(fā)布時間:2013/8/8 11:09:34
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